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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


新年度 スタート

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いつも熱心にレッスンを受けてくださってありがとうございます😄 新年度が始まった今日は、風が強くて寒い1日になりました。皆さまいかがお過ごしでしたか? 桜🌸が、だいぶん咲いてきましたね。薄ピンク色、大好きな色です❤️毎日が忙しく過ぎる中、自然の風景に目を向けて笑顔が増えますように😊
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ゆる~く

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寒い冬から春に向かう今の季節。「三寒四温」 と言われますが、1日の中でも気温差が大きくて、ちょっとしんどいなぁと思っています。 最近は、癒し系音楽を聞いたり、好きなホットドリンクを飲んだり、深呼吸したり、ストレッチしたり・・・と、ほっこりする時間を作るようにしていますよ😊 いつもがんばっているあなたも私も、ゆる~くいきましょう❤️
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大好きやわぁ!

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いきなり告白!?って感じのタイトルですが・・・。 教えるお仕事、楽しくてほんまに好きやわぁ❤️レッスン後、生徒さんのにこやかな表情やスッキリした表情、満足そうな表情などを拝見すると、私も嬉しくなります。充実した時間を過ごしていただけたんだなぁと思います。ありがたいことに私自身も学びがあるので、皆さまと一緒に成長していける感じがとてもいいです😊 バレエヨガって、難しそうと思われるかもしれないですが、気楽にご参加くださいね。来られた方の様子を見て、(強度:☆の数は変化しませんが)レッスン内容を工夫していますよ。ネタは豊富にあります!(笑)
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晩ご飯何にしよう?

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だいぶん日が長くなりましたね。まだまだ寒い日が続きますで、皆様どうぞご自愛ください。 我が家は、夕食のメニューをお鍋にする事が多いです(^.^)野菜もたくさん取れるし、温まるし、後片付けも楽だし、いいですよね❤️今日の晩ご飯、何にしよう?
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継続は力なり

継続は力なり
「継続は力なり」 って、ほんまにそう思う。コロナ禍のこんな時だからこそ、今、続けている事が将来に繋がる。 生徒さんがおっしゃった。「長年の悩みだった腰痛が治った。定期的にきちんと動かすのは、大事やね。」と。ヨガも、すぐに結果は出ないかもしれないけれど、続けていれば良い効果が表れるんやね。私は、そのサポートをしたいなぁ。
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私が太っていた頃のお話

皆さん、こんにちは😃Tomokoです。いつも熱心にレッスンを受けてくださってありがとうございます。 私が一番太っていた時、今の体重+14kgでした! 妊婦さんじゃないのに、体が動きにくかったです😅菓子パンの食べ過ぎで、必要な栄養が取れていなかったんですね・・・。 今から考えると、「あれとあれが、痩せたポイントだったなぁ」というものがあります。レッスンの中でお伝えしたいなぁと思います😊ぼっこのスタジオでお会いできるのを楽しみにしています❤️
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Tomokoバレエヨガ レッスン

バレエヨガのクラスが始まりました✨ 昨日が初日でした。生徒さんは、レッスン中に姿勢が変わってスタイルが良く見えるほど、集中してレッスンを受けてくださいました❤️ 皆さまにバレエとヨガの融合を楽しんでいただきたいと思っています。
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