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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


ローラーで首こり解消 

1年のうちで1番寒い季節となりましたね🧤⛄️🧣 外に出ると、思わず肩をすくめてしまいます❄️ 首や肩のコリもヒドくなってしまいますね🤨 🧘🏻‍♀️首コリほぐして気分スッキリヨガ🧘🏻‍♀️ のレッスンではローラー💚を使って首や肩、背中のコリをじんわりほぐしていくレッスンも行っておりますので、ぜひ、ご参加ください🧡 お待ちしております😊 また、私事ですが、先日髪の毛を20センチほどバッサリ切りました🧑🏻 写真とはだいぶ違ってしまった😅kiyu ですが、今年もどうぞよろしくお願いいたします🙏💛🩷 レッスン予定はこちら💁‍♀️ 日曜日 16:00〜17:00 水曜日 18:30〜19:30 金曜日 13:00〜14:00
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秋から冬にかけておすすめの香り〜クロモジ〜

秋から冬にかけておすすめの香り〜クロモジ〜
👏3周年ありがとうございます👏 私も一緒にお祝いさせていただけてとっても嬉しいです😊🧡 今回は、クロモジ🪵のアロマを取り入れてさらに、首こり、肩こりを解消していきたいと思います🍀 スッキリとしたウッディな香りの中に、ふんわりと漂う甘いフローラルな香りでローズウッドに似た和の香り🍵気分をリフレッシュしてくれる香りです💚💛 抗菌・抗ウィルス作用、免疫力を高める作用もあるため、これからの寒い季節風邪予防にも期待できます😊この香りに包まれながら、心を落ち着かせ、身体の緊張や筋肉の張りなどもほぐしていきましょう🥰そして、元気に冬を過ごしていきましょう⭐️クロモジの香りが気にいってくださった方には、ハンカチやハンドタオルにも吹きかけさせていただきますぜひお持ちください🤲🏻  レッスン予定はこち...
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インストラクター kiyu です

はじめまして🔰インストラクター 兼 受付スタッフさんの kiyuです😊 はじめまして・・・としておきながら、私もぼっこに通っておりますので顔を覚えてくださっている方もいらっしゃると思っております😊実は私はこの春に滋賀県に引っ越してきまして、環境の変化もあり😥気分が落ち込みそうになったとき、ぼっこでヨガをして気分が和らいだり☺️と私自身も心身で良い変化を実感している一人です😊そしてヨガに興味を持ち、この夏にRYT200を取得したばかりの新米インストラクターです😄🧘🏻‍♀️首コリほぐして気分スッキリヨガ ★★☆☆☆ を担当しております😊お越しくださる皆様の健康の維持と増進をモットーにレッスンをさせていただきたいと思っております💚💚どうぞよろしくお願いいたします🥰レッスンの日時はこちら💁‍♀️⭐️...
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