中医学養生講座の今月の学び

こんにちは、kanaです☀️

皆様いかがお過ごしでしょうか？
今月も、中医学養生講座で学んだことをアウトプットしてみたいと思います✨

オーナーブログでもアウトプットしてるのでもしよかったら御覧くださいね。

さて、今月のテーマは「夏の養生法」。
その中でも特に心に残ったのが、「1個でもいいから、楽しい思い出を作ること」でした。

というのも、秋や冬って、なんだかちょっぴり物悲しくなることってありますよね。
そんな時に心をあたためてくれるのが、夏の楽しい思い出なんだそうです💫

「今年の夏、特に予定がないなあ…💦」という方も大丈夫！
ぼっこでは、この夏も楽しいイベントが盛りだくさんですよ🎉

✅ 6月30日：プロップスWS
✅ 7月30日：RYT200養成講座の体験（会員様は無料！）
✅ 8月14日：Masami先生と楽しい企画を準備中♥️

この夏、ぼっこで一緒に「楽しい思い出」作りませんか？🌿

ちなみに、今の時期におすすめの飲み物は「緑茶」だそうです🍵
外ではついコーヒー、家では紅茶ばかり飲んでしまう私ですが、最近は意識して緑茶を取り入れています。

秋冬は紅茶が身体をあたためてくれるそうなので、季節に合わせて飲み物もゆる〜くチェンジしていくつもりです☺️

中医学を学んで感じるのは、養生って「自分を大切にする、丁寧な暮らし」そのものなんだなということ🍀

いよいよ夏本番🌻
みなさんにとって素敵な思い出がたくさん生まれる夏になりますように♬