紅葉カラーでチャクラを活性化しよう

紅葉カラーが持つエネルギー🔴🟠🟡

チャクラってなんだ⁈✨

こんにちわ☺️✨
自然大好きインストラクターCHISATOです


紅葉もいよいよシーズン
赤や黄色に色付きとても綺麗🍁🍁

秋晴れだったので宇治川遊歩道を散歩し、近場でもみじ狩りをしてきました
（城陽市に住んでいます）

自然界の色の変化は、まさに生命活動・循環の色です

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身体のパワーの循環を適切に行うためのぐるぐるまわる「光の車輪」

みなさん『チャクラ』をご存知でしょうか？

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チャクラと7つの色🔴🟠🟡🟢🔵🟣


①ムーラーダーラ🔴 ／骨盤底筋群／赤色／大地
生存などをつかさどる基盤となるチャクラ


②スヴァディシュターナ🟠／骨盤／オレンジ／水
感受性や性、創造性など、より人生を楽しむことを味わうチャクラ


③マニプーラ🟡／みぞおち・へそ／黄色／火
力を司り、自分を表現しようとする強い意志と勇気と行動力を発揮するチャクラ


④アナーハタ🟢／胸、心臓／緑／風・大気
外界とのつながりの中で、自身・周囲・この世の存在すべてへの感謝と愛を感じるチャクラ　


⑤ヴィシュダ🔷／のど／水色／天空
外界に対して、自分らしさを自由に表現し、周囲と円滑なコミュニケーションをとるためのチャクラ


⑥ アージュナー🔵／眉間の間・第三の目／藍色／（空）
霊的なインスピレーション、直感、洞察力、予知能力、想像力など、宇宙のエネルギーを感じるチャクラ


⑦サハスラーラ🟣／頭頂／紫／（空）
第1〜6が正常に働くと作動するチャクラ。世界のあらゆるものの存在意義と愛を感じる高次元な状態

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紅葉の色「赤・オレンジ・黄色」は？🍁

第1チャクラ🔴
第2チャクラ🟠
第3チャクラ🟡

＂自分自身をよりよく保つためのチャクラ＂

正常に機能していると、しっかりと大地からエネルギーを吸収し、自分自身の感性を使い人生を楽しみ、自分を表現していくことができます🙌


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乱れると？
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🔴やる気を失い、悪化すると、心の病（うつ病、自律神経の乱れ）になります

🟠人生に不満をもったり、漠然とした不安を感じたりするようになります

🟡 自己中になります
強い意思の裏返しで、自身の不甲斐なさを強く感じ自身や意欲の喪失につながります


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大自然は、この3つのチャクラカラーで彩られている時期

忙しすぎる日々の生活において、ゆっくりと自分自身の心と体を整えるために、紅葉の山に足を運んではいかがでしょうか♪🍁

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日本の四季、素晴らしい風景に触れることで心も身体もリフレッシュ🙌

紅葉を眺めながらぼっーっとし、瞑想や深呼吸をし山のポーズをとってみてください


マットの上では感じない、新たな発見、自分の心の動きに気づくはずです✨


✴︎✴︎ Lesson✴︎✴︎

（木）16:00〜17:00☆4.ポッコリお腹解消ヨガ
（木）18:30〜19:30☆2.ストレス発散リフレッシュヨガ

皆様のお越しを心よりお待ちしております✨