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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


脂肪メラメラ‼︎シェイプアップ⤴️楽やせ運動(^O^)

こんにちわ✨

モリーブBokko店インストラクターchisatoです🌈✨

今日はお家でできる簡単エクササイズ動画を紹介します♪♪♪

お正月太り解消しませんか〜?

飛び跳ねないからマンションでも大丈夫👌

肩甲骨動かして脂肪メラメラ🔥

内もも引き締めてシェイプアップ⤴️

一緒に脂肪燃焼していきましょう🤩‼️

木曜6限レッスン☆☆☆☆ポッコリお腹解消ヨガでさらに引き締めていきましょう✨


始めてみる
朝からリズム運動でセロトニンアップ⤴️

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