Kayo先生のWS受講してきました！

こんにちは、kanaです(*^^*)

皆様いかがお過ごしでしょうか。

先日、ぼっこモリーブスタジオにてKayo先生のプロップス講座を受講させていただきました！

一言で感想を言うならば、、、ヨガベルトすごい✨️

あと、キッズヨガってめっちゃ楽しいやん！って思いました♥️

私自身これまでプロップスは「ブロックはよく使うけど、それ以外はあまり…」という感じでした。
もちろん、使ってほしいと言われればブロック以外でも無理やり使うことはできますよ(｀･ω･´)ゞ

でも使い方の視野が狭かったなって今回受講させていただいて感じました。

ここからはちょっとマニアックな話になりますが、私は普段から「腸腰筋をもっと伸ばしたいな」と感じることが多いんです。
特にデスクワークが多い日々だと、どうしても腸腰筋が縮んだままになりがち💻💦

なので、ランジやヴィラバドラアーサナⅠなどでは、骨盤をあえて後傾させてアーサナをとることが多いんですが…

今回、ヨガベルトを使ってみたところ、「えっ、こんなに腸腰筋が伸びるの⁉️」と、まさに目からウロコでした😳✨

プロップスを使うことで、身体の可能性がもっと引き出せる。
それを実感できた、とても貴重な時間でした(*^^*)

今回は考える時間も作ってくださって、この場合はどうだろうって色々試すこともできて大満足♥️

講師として生徒さんにアーサナを伝える立場であっても、こうして学びを深めることはとても大切だと改めて感じました。

「道具を使う＝甘え」ではなく、道具を通じて、もっと丁寧に自分の体と向き合う。

そんな視点が持てると、ヨガの幅がぐんと広がります🧘‍♀️

学ぶほどに、ヨガはもっと面白くなる。
そんなことを再確認させてくれた今回の講座でした。