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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


同期との再会

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こんばんは✨ yuhoです😊 ぼっこのryt200養成講座、 同期の仲間が先週のレッスンを 受けに来てくれました。 ほんとにありがと〜❤️❤️❤️ 養成講座での はじめての模擬レッスンで 右と左を間違えまくり半泣き、、 時間が余って 存分すぎるシャヴァーサナを、、 の私を知ってくれている同期。 終わってから、 すごい成長してるよ〜 途中泣きそうやった〜 と言ってくれて、 その言葉に私も泣きそうに なっていたのは内緒です☺️☺️ 講座がなければ 出会う事のなかった私たち。 年齢も住む場所も違う私たち。 ほんと、仲間っていいなー!!! と、改めて思いました。 いつも応援してくれてありがとう💕 これからもよろしく😽✨ そんなわたしは、 毎週木曜14時30分〜 美脚を目指す!太もも強化ヨガver で...
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美脚を目指す!太ももスッキリヨガver

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 こんにちは☀️ yuhoです😊 今日は、私が担当させて頂いている【美脚を目指す!太ももスッキリヨガver】のクラスの紹介です☘️このクラスは、下半身、とくにお尻&太ももをしっかり使い、美脚になれるクラス。立ちポーズや、バランスポーズも取り入れています🧚‍♀️実は、ここだけの話🤫私もレッスン次の日はお尻太もも、じんわ〜り筋肉痛に、、🫢え、そんなしんどいんやったらやめておこう🤦‍♀️私には無理やわー🤦‍♀️🤦‍♀️という声が聞こえて来るような気もしますが、安心してください✨✨足幅ちょっと狭くして負荷を少なくしよう😽今日は足上げるのここまでにしとこう😽などなど✨自分自身と相談して、ご自身で調整していただけます😽💕実際に、私には無理やと思ったけど、受けてみたら案外楽しかったわ〜と言ってく...
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はじめまして、yuhoです!

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 はじめまして🙋‍♀️ 草津栗東店、インストラクター の吉川優穂《yuho》です。ゆほ ではなく、ゆうほ です☀️今日は初めてのブログということで、簡単に自己紹介させていただこうかなと思います🙋‍♀️昨年ぼっこの養成講座ryt200 を修了し、この4月からぼっこ草津栗東店にて、インストラクター デビューしました🌸 『美脚を目指す!下半身強化ヨガ』を担当させていただいています。 下半身、お尻や太ももにアプローチして、強くしなやかな脚、美脚!!を目指すクラスです✨ が、雑談なんかもしつつ、楽しい時間をみなさんと共有できたらなぁと思っています😽❤️ プライベートでは、主人と2人の子どもがいます。 3歳のワガママBOYと1歳の女の子(我が家のボス😎)と、毎日わちゃわちゃ暮らしてい...
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