いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます😊
秋本番って感じですね🍂
空気が澄み渡り、雲が青空によく映えます☁️
私は健やかに機嫌良く生きるために
ヨガをしています
最初は体力をつけることが目的でした。そして柔軟になりたかったのです。
次第に体が動きやすくなって、日々の生活が楽になってきました。
体が楽になると、呼吸を意識できるようになりました。
呼吸を意識できるようになると、感情をコントロールできるようになりました。
感情をコントロールできるようになると、考え方が柔軟になりました。
ヨガがもたらす恩恵は、体の健康だけではなく、生き方すべてを健全に導いてくれたのです。
だから、それぞれの目的を持ってヨガに通い始めてくださった10代〜70代のお客様が、次第に心地よく生きるためのツールとして、生活の一部として通ってくださっています✨
自分の歩幅でいいのです💕
自分のペースでいいのです💕
これからも一緒に機嫌良く健やかに過ごしていきましょう♪
