春たけなわ
花の香りあふれる季節になりました🌸
皆さま いかがお過ごしでしょうか☺️
いつもレッスンにお越しくださり
ありがとうございます✨
tomoeです
💓5/3〜5/7はイベントWEEK💓
5/6(土)16:00〜
◆今より動ける自分になれるヨガ🧘
太陽礼拝チャレンジver.★★★
呼吸に合わせて動く太陽礼拝
・ポーズのポイント
・軽減方
もお伝えします❤︎
どこでその動きをチョイスするか
何回するかは
ご自身次第で自由です✨
皆さん一緒に動いていきます♪
・深い呼吸
・集中力
・楽しさ
・気持ち良さ
を感じつつ
◆体力UPして疲れにくい身体
◆ご自身でリセットできる術
を手に入れることが出来たら
素晴らしいですよね☺️
少しでもお手伝いできますように💓
5/7（日）16:00〜
◆自分軸を整えて自身と向き合うヨガ🧘♀️ 下半身引き締めver.★★
5/7（日）18:30〜
◆自分軸を整えて自身と向き合うヨガ🧘♀️ 柔軟性向上ver.★★
◇立ちっぱなし座りっぱなしから
引き起こる下半身の
むくみやだるさを解消していきます。
股関節ほぐし、ヒップUP
スッキリした下半身目指します✌️
◇凝り固まった肩や腰をほぐして
風に揺れる柳のように
しなやかに〜 を目指します👍
2日連続、2レッスン連続のご参加
大歓迎です☺️
ご予約お待ちしております✨