今年も美しい中秋の名月ですね(((o(♡´▽`♡)o)))
ちなみに今年の中秋の名月と満月は1日違いです（写真は9/18の満月です）
本日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました！
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お月様を見ると、とても癒やされます🌕
月は陰の要素ですので、月光浴で同じ様に癒される方は、陽が活性している証拠だと思っています。
バランスを取るために陰の要素を欲しているのだと思います。
それに気付かず突っ走っていると、身体や心の本音も聞き逃しやすくなります。
声を聞き逃すと、心身の不調が現れます。
私がそうでした！
20代、ガムシャラに突っ走っていた結果、体調を崩し、緊急オペとなりました🚨
その経験を教訓として、月を愛でる時間は今でも大切にしています❤️
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目の前の出来事に忙殺され、自分が怠ると迷惑がかかる…廻らない…というのは、案外気のせいです。
何とかなります(^^)
少しだけ目を閉じて、呼吸に意識を向けてみてください。
誰かが助けてくれます。
頼ってみましょう。
託してみましょう。
信じてみましょう。
待ってみましょう。
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全てヨガのレッスンで行っています（╹◡╹）
そしてヨガ哲学で学んでいます。
それを理解して生きていくだけで、周りに幸せが波及していきます✨
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【豆腐白玉】
水の代わりに豆腐で捏ねると、冷えても柔らかいんです♡