あけましておめでとうございます。
KORINOです。
どうぞ今年もよろしくお願いいたします。
そろそろ、お正月気分も抜けてきましたか？
年末の話にはなりますが、
ぼっこで開催された太陽礼拝１０８回イベントに参加させていただきました。
始まるまでは１０８回・・・できる？あきる？なんて果てしなさを感じていましたが
たくさんのお客様もご参加くださってみんなでやっていくことでものすごくパワーを感じました。
Manami先生とSatoko先生のスペシャルなダブルリードで
まずは太陽礼拝の動きの一連を丁寧に教えていただき、回数もこなしていかないといけないので腰に負担がかからないような動き方など細やかに説明されて、スルスル～っと１０回くらいがあっという間にできてました。
そこから２０回、３０回辺りはしんどくはないもののまだまだ果てしないな～なんて考えながら
まだまだ、集中、集中とこなしていくと太陽礼拝１回が呼吸を１回するくらいの感覚に。身体が自然と動いているような。
どんどん自分の身体に意識が向けられ、右利きだからか動きの中で右側に重心がかかりやすいな～。左へと意識しても右を使ってる自分に気づいたり。
モモ裏がどんどん伸びてきてるな～前屈が深まってる。
など回数やしんどさなどよりも自分の身体の変化への気づきがあってどんどん楽しくなってきました。
１００回まではスルスル～っとできていたのにあと８回とわかってからなぜか１回１回がなかなかきつくなったのもなんだか不思議な感覚でした。
無事に１０８回を終えた時は達成感と、感謝の気持ちでいっぱいに。
当日は意外と１０８回いける！みたいなハイテンションだったのですが、翌日ね・・・
おわかりですよね。
ものすごい筋肉痛を通り越して筋肉疲労がすごく３１日の大みそかはなんと自然と瞼が閉じて３回もお昼寝しちゃいました
ヨガインストラクターになれた年の１年の締めくくりを１０８回の太陽礼拝で締めくくれて、筋肉痛で年越しなんて最高です‼‼‼