明けましておめでとうございます🎍
今年もどうぞよろしくお願いいたします❤️
2023年初レッスンにご参加くださり、ありがとうございました🥰
お正月明けによく聞くお言葉…
「食べ過ぎて体が重いですー」
「動かなすぎて体がこわばってますー」
そうですよねー(￣∀￣)
年末年始に美味しいものを食べすぎたり、長期休暇で運動不足になってしまうなどの理由から、年明け1月に太ってしまうという人が多いこの時期( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ねじるポーズや股関節を大きく動かすポーズなど、しっかりと動きのあるポーズを中心にして脂肪燃焼効果を高めていきますね🔥
レッスンではじんわりと汗がにじみ、こわばった体もほぐされて、皆様スッキリとした笑顔でお帰りくださいました♪
季節や参加メンバーによってレッスン内容を若干変えてます。皆様の疑問やご要望などありましたら、ぜひ気楽に教えてくださいね( ´ ▽ ` )ﾉ❤️
皆様のご参加を心よりお待ちしております！
太陽礼拝108回
その後…
太陽礼拝にご参加くださったA様から
「あの日は終わってからずーっと、Satoko先生のリードが頭の中でリピートされてましたー（笑）」
ごめんなさい〰い━(〃>З<)━ｯｯ!!!
悪魔だったんじゃないかしら〰（笑）
N様からは
「当日は全然大丈夫だったんですが、翌日から疲労回復のためか眠気に襲われました！108回太陽礼拝をすることで、どんどん自分の中に入り込んで集中でき、とても不思議な感覚を味わえました。1人ではできなかったことをトライできて本当に良かったです！」
筋肉痛が年を持ち越したとおっしゃるお客様も、また今年も絶対参加したいです！と熱望してくださいました✨
嬉しいです🤍ありがとうございました😊