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「骨盤周りを整えるヨガ」草津栗東店
このレッスンでは必ずバランスポーズを入れていきます。
体幹が安定してなかったり、筋力不足だともちろんグラグラしますが、身体的な要因以外にも、心や頭が忙しくてもグラグラしちゃったりします！
でも練習を重ねるにつれ、苦手だったバランスポーズが次第に安定していきます。
それは骨盤周りの筋力や柔軟性が整ってきた証拠です(*✧×✧*)
そしてバランスポーズが安定すると、自分の心を客観視できるようになってきます。
物事にはいつも2つの面が存在し、それを良い悪いと判断せず、どちらかに偏ることなくバランスを取れるようになると、今よりちょっと力を抜いて生きられるようになるかもしれません。
最初からできることなんて限られてます。
徐々に変わっていく体や心のありようを楽しんでくださいね♪
皆様のお越しを楽しみにお待ちしております。
Satoko