こんにちは💛 モリーブ守山店にて水曜日午前中を担当していますMasamiです。
「まさみん、もっと今を生きたら」 私自身が言われてハッとした言葉です。
ヨガで英雄のポーズ（ヴィラバトラアーサナⅡ）という立位の代表的なポーズがありますね。
上半身が前に行きすぎていたり（未来）、後ろに引きすぎていたり（過去）しませんか？
私は前に行くタイプでした。
毎日バタバタして、今を楽しめず、生き急いでいた気がします。
真ん中（現在）にずっしり身体を預ける事で、下半身も安定し、気持ちも安定します。
個性あふれるインストラクターばかりの「ぼっこ」のヨガレッスンを通して、
あなたの「今」を楽しんでください。
★写真は香川県の父母ケ浜に行った時のものです。 （色々な場所でヨガポーズをして遊んでいます、撮影係の娘たちは呆れています）
ヨガに関わらず（笑）色々なお話を皆さんとする事が楽しみです。 Masami