Marikoのレッスンに　　　　　 またまた新レッスンが加わります！

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インストラクターのMarikoです
　　　
昨年もスタジオにて
たくさんの方とご縁をいただき
出会えたことに感謝しております🥰
　　　　
ヨガスタジオぼっこ共々
本年もよろしくお願いいたします
　　　
　　　
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１月より新レッスン
『見た目年齢を変えていく！
丸い背中おさらばヨガ(★★)』
が加わります！
　　
　　
普段
自分の後ろ姿って
まじまじと見ることはないと思うんですが
後ろ姿って
結構見られていたりします！
　　　
で
その後ろ姿って
見た目年齢に関わってくることは
ご存知でしょうか？
　　　
肩が内側に入って巻き肩になっていたり
背中が丸まって猫背になっていたり
知らず知らずのうちに背肉を蓄えていたり
　　　
それだけで見た目年齢が

プラスされていることも………
　　　
またお腹が出たり
お尻が垂れてきたり
以前より首や二の腕が太くなっていたり
　　　
それも丸まった背中が原因かもしれません
　　
前かがみの姿勢は見た目だけでなく
肩こりや腰痛
頭痛や便秘など
健康面でも
さまざまな影響を及ぼすと言われています
　　　
また呼吸が浅くなりやすく
代謝も落ちて
疲れやすい身体になることも…
　　
このレッスンでは
背中やお腹
骨盤周りを中心にアプローチして
背中美人を目指し
後ろ姿から
見た目年齢を変えていきます
　　
レッスンで
丸い背中とおさらばして、
体形や体調を整えていきましょう♪
　　　
ご参加お待ちしております！
　　　
Mariko