Kiyu先生の「首コリほぐして気分スッキリヨガ(★★)」を受けさせていただきました♡
このところPC作業が続き、首や肩がバッキバキになっていた私にはもってこいのレッスンでした♫
初めはKiyu先生の自己紹介から始まりました。穏やかな口調と優しい笑顔で緊張が解けます。
全身を解すように優しく刺激を与え、首コリを改善できる動きを丁寧に伝えてくださいました。
癒しのウィスパーボイスと自分自身のボディタッチで自分を癒すことができ、至福の時間でした✨
難しいポーズはないので呼吸にも深く集中することができ、新鮮な酸素が凝り固まった箇所へと届けられるのをじっくり味わうことができました💓
初心者の方にも、お疲れ気味の方にもオススメのレッスンです⌘-(´∀｀/)⌘
写真はレッスンで教えてもらったストレッチポーズです👆
是非、Kiyu先生のレッスンを受けてみてくださいね！
Kiyu先生、ありがとうございました。