こんにちは
今週末も雨ですね。先日天気予報士の方ももう何週も雨の週末とおっしゃってました
そんな雨の週末にも関わらず、毎週日曜日のKORINOのクラスにお越し下さりありがとうございます
実は、実は私・・・最強の雨女なんです
雨女エピソードを語りだしたら止まらないくらいです(笑)
さてさて先週の金曜日にまたまたぼっこのレッスンを受けさせて頂きました。
akiko先生のクラスではとっても丁寧なリードでじわっと普段使えていない筋肉が目覚めるレッスンでした。
星４つなのでレッスン後ははぁ～きつかった～！って笑顔で声が出ちゃいました(笑)
そのまま続けてSatoko先生のレッスンも受けさせて頂き、★２つのゆったりレッスンは私にとってクールダウンのご褒美タイムだな～。
なんてゆったりと受けていたのですが、中盤から内もも、外もも、腹筋とまたまた普段使えていない筋肉が目覚める内容でしっかりと全身の筋肉を目覚めさすことができました(笑)
ぼっこのレッスンを受けさせて頂いた日は、ぐっすり眠れて、朝の目覚めもすっきり、翌日の１日がすごく快適に過ごせます！
ヨガをすると、心も体もリセットされてスタートラインに立ってる様な気持ちで「よ～しやるぞ～！」って自分になれるのでヨガに出会えたことに感謝です！