こんにちは、kanaです。
先日開催したYACEP認定講座【足から変わる、あなたのヨガ】の1回目のレポートをお届けします✨️
まず最初は足の講座なのに哲学のお話しから解説なさってました。
なんでかってピンときますか？
私はその話しを聞いて、なるほどなーと思ったんですが、ヨガのニヤマの考え方の1つです。
それは、「サントーシャ（知足）」の考え方。
サントーシャって足（あし）を知るって書くんですよね。
カチコチ頭の私は足（た）るを知るしか思い浮かばなかったのですが、確かに、足を知ることの大切さがスートラにも出てくるのはすごく興味深かったです。
それから、今ぼっこの養成講座受講生の間で話題になってるんですが、【足の写真撮影】が宿題として出されました(*^^*)
誰かに撮影してもらったほうが良いと思うので、もしレッスンに来られた人で足の写真撮ってほしいって人は是非スタッフにお申し付けください。
中井がブログに書いてたといえばきっとみんな撮影してくれるはず。。。笑
そして、スタッフに撮影してもらったあなたはぼっこのLINEから足の写真を送ってください👀
勉強のために皆さんの足見させていただきたいですヽ(=´▽`=)ﾉ
撮影は正面（前から）と横から（内側のアーチを写したい）と、上からと、後ろからの4パターン。
横からは左右1枚ずつ撮影するのがオススメです✨️
私が特におすすめしたい角度は後ろ（かかと側）からの写真。
後ろから自分の足見たことってありますか？
私は初めて見たんですが、感想としてはちょっとガッカリ(´；ω；｀)
ちゃんと立ててないやん！って思いました。
せっかくなんで私のガッカリ写真を載せておきますね。笑
でも大丈夫！
この講座はそんなちゃんと立ててない人向けの講座なので、エクササイズとかしてちゃんと立てる練習をしていきたいと思います♥️
またレポートUPしますね♫