みなさま
おはようございます
こんにちは
こんばんは
インストラクターの
Marikoです
おかげさまで
ヨガスタジオぼっこモリーブ店は
この11月で５周年を迎えます！
日々、ぼっこに
通っていただいている会員さま
スタジオ運営を担っていただいている
ますみ店長や事務の方々
そして、オーナーのかな先生
個性豊かなレッスンを
繰り広げていく
インストラクターの仲間たち
みなさま
本当に、本当にありがとうございます
みなさまの頑張りに
刺激とやる気をもらい
私もインストラクターを
これまで続けてくることができました
本当に感謝感謝です！
そして今回
ありがたいことに
５周年イベントのレッスンを
担当させてもらえることになりました
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５周年イベント！第二弾！(午後の部)
【五感を感じるキャンドルヨガ】
11月22日(土)
13時30分〜15時00分(90分)
キャンドルを見つめていると
心が落ち着いてきませんか？
キャンドルのゆらめきは
心拍や呼吸を落ち着かせ
日々のストレスやイライラを
和らげてくれる効果があります
優しいキャンドルの光が
目を疲れさせることなく
心を落ち着かせ
リラックス状態へ導いてくれますよ
薄暗い空間で行うことで
視覚的な刺激が減り
自分の内側の感覚に気付きやすくなり
集中力を高めることもできます
そんな、やわらかい光の中で
ゆったりと体を動かすことで
体の緊張がほぐれ
血行がよくなり
疲労回復や
体のデトックス・リセットにもつながります
年末年始に向けて
これから忙しくなる時期に突入です
ここらで
ちょっと、ひと息入れて
2025年の締め括りに向かいましょう！
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いつか、どこかで
やりたいと思っていた
電池キャンドルを使ったレッスン
ずーーーーーっとキャンドルたちを
おうちで眠らせたままでした
いつものスタジオが
どんな風になるのか
私も楽しみです☆
レッスンの運動量は
『★』〜『★★』くらいです
冷えないようブランケット、
靴下、上着などお持ちくださいね
次回のキャンドルヨガは未定
気になる方は
ぜひお越しください
11月1日(土) 10時
一斉に予約スタートです！
(アラームをかけておくのがオススメかも)
キャンセル待ちも
受付中です！
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
Mariko
