もうすぐ夏休み！お子さんにこそキッズヨガを受けてもらいたいです！

こんにちは、kanaです。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

あっという間に毎日過ぎていって、気付けばもうすぐ夏休みですね。

お子さんがいらっしゃるご家庭は賑やかになって嬉しい反面、パワフルすぎるキッズの相手をするのが大変💦というご家庭もあるかもしれませんね。

さて、私はヨガインストラクター養成講座でスタンダードなRYT200、ヨガをより深く学びたい人のRYT500、マタニティヨガのRPYT、キッズヨガのRCYTのZoom実習を担当しているのですが、最近強く思うのがお子さんにこそキッズヨガを受けてほしいってことなんですよね。

私が子供の頃は、柔軟性に乏しく、運動神経が悪いことから自己肯定感ダウン。。。

あと絵も下手くそで、美術の時間とかも大嫌いだったな。。。今となっては笑えますが、当時の私からしたら死活問題ですよ(´；ω；｀)

そんな時にヨガに出会えてたらなって、大人になった今、強く感じます。

キッズヨガのメリットはたくさんあって、

身体の柔軟性向上：ヨガのポーズを通じて、子どもたちの身体の柔軟性や筋力が自然と向上します。これにより、成長期の体のバランスを整えることができます。

集中力と注意力の向上：呼吸法や瞑想の練習を取り入れることで、子どもたちの集中力と注意力が向上します。学校の勉強にも良い影響を与えます。

自己肯定感の向上：新しいポーズやチャレンジを達成することで、自己肯定感が高まり、自信を持つことができます。これは精神的な成長にもつながります。

ストレス解消とリラクゼーション：現代の子どもたちは多くのストレスを抱えていますが、ヨガを通じてリラックスする方法を学ぶことで、ストレスや不安を軽減することができます。

社交性の向上：グループで行うヨガの活動は、子どもたちの社交性を育むのにも効果的です。友達と一緒に楽しむことで、協調性やコミュニケーション能力も向上します。

と、いいこと尽くしなんです✨

ぼっこではスタジオでも小学生ヨガを開催しておりますし、ヨガインストラクター養成講座では可愛いキッズにヨガを教えるための資格を取れる講座も開催中です♥

ちなみにRCYTの模擬レッスンにはお子さんも一緒に参加してもらってOKですよヽ(=´▽`=)ﾉ

かわいいキッズと夏の思い出を作りましょう♫