こんにちわ🌷

守山モリーブ店(木)6.7限担当chisatoです☺️

先日夜中の嵐の後から🌪⚡️
すっかりポカポカ陽気になり、天気が良かったので近所の広場で青空ヨガしました☀️

大きな木の前で木のポーズ🌳
集中力を高めて木になりきる。

青空ヨガ、気持ち良かったです☺️

"コアがしっかりと鍛えられて、全身が引き締まる🔥"

木のポーズ、pointを押さえて挑むとバランスが取れてキープが長くできますよ↓↓【動画あり】

ヨガしてたら可愛い友達ができ一緒に遊ぶことに♪

しかし、子供は元気ですね〜
色鬼を25年ぶりにしたら息切れ...😂

私にはヨガの運動がちょうどいいわ。

皆様もポーズを深める時はどうぞご無理なさらず、ちょうどいいところを見つけましょう😉


〜Lesson〜
(木)6☆☆☆☆ポッコリお腹解消ヨガ
(木)7☆☆ストレス発散リフレッシュヨガ

3月20日（日）3限☆☆☆☆、4限☆☆

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