養成講座講師仲間でもあり
淡路島でも大阪でも
私が声かけたヨガイベントに
付き合ってくれる
お目目👀の可愛いkayo先生の
「美しくなれる肩こり改善ヨガ」
に参加してきました
約束した訳じゃないのに
ウェアもホワイト✨
歳全然違うけれど（笑）
友達みたーい🩷
とテンション上がってスタジオに潜入
坐骨を感じ、身体の中心を意識することを
何度も言って下さったので
自分の内側の感覚に神経を研ぎ澄まし
身体の細部を繊細に感じる事ができました✨
解剖学的知識を使い
前半に呼吸に関わる筋肉や
肩甲骨辺りを丁寧にほぐすと
同時に私の気持ちもほぐれていきました
「バスト筋」のキューイングに
耳が敏感になったのは私だけではなかったはず！
後半に繋げた「カマットクラーサナ（荒武者のポーズ）」はさすが養成講座の先生らしい構成だなぁ✨✨と
身体全身の伸び感を感じながら
尊敬していました
帰り道は
「私たちってよく勉強してるよなぁ」
「えらいよなぁ」
とお互いを褒めて
気持ちをあげて
うどん食べて
語り合いました（笑）
ご一緒下さった顔見知りのお客様方
ありがとうございました
🧘♀️kayo
「自分の脚が好きになる健康美ヨガ」
月曜日 18時半〜 🌟🌟🌟
「美しくなれる肩こり改善ヨガ」
金曜日 18時半〜 🌟🌟
🧘♀️Masami
「冷え性を改善するヨガ」
火曜日 11時半〜 🌟🌟🌟
「免疫力を高めるヨガ」
火曜日 13時半〜 🌟🌟
