みなさんこんにちは
もうすっかり春ですね！
新年度も始まり平常運転の方も、新しい生活のスケジュールでまだちょっと慣れないな～という方もおられると思います。
そんな中ヨガスタジオぼっこではゴールデンウィークの特別レッスンプログラムの内容を、
お客様へお知らせを開始しております。
私、KORINOは日曜日の5月7日に2本！
1本目は10:15から【自分の身体のクセや可動域を知ろう★★】
2本目は13：00から【簡単なポーズの研究をしてみよう！★】
１本目は自分の身体のクセや可動域を知ろう！レッスンでは、改めてご自分の生活スタイルや、重心をかけるクセ、どちらの肩にかばんをかけるクセがあるか？などご自分の身体のクセを改めて知っていただこうと思います。ヨガのレッスン中に感じる左右差や、苦手と感じているポーズの原因が日々の生活のクセを知ること、意識することで分かってくることがあるかもしれませんね！
２本目、GW特別レッスンでは幅広くお越しいただけるように難易度★のポーズをじっくり研究していきたいと思います。簡単なポーズはリラックス効果が高いポーズが多いですが、中にはリラックスどころかしんどいんだけど・・・と感じてられてるお客様も中にはおられると思います。そのようなポーズを研究することで、ヨガは人と比べたり、無理にがんばって周りに合わせる必要はないのでぜひご自身と向きあい、身体が喜ぶ！心が喜ぶ！ヨガを知って頂きたいです！
今から気になるレッスンをチェックしてスケジュール調整してみて下さーい!
写真は先日、桜を見に行った万博記念公園の太陽の塔
この子は左右差なく何年も立派に立ってますね！🤣