こんにちは、kanaです。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
昼間はまだまだ暑いですが、夜は少しだけホッとする感じの涼しさ？暑いけど💦になってきたかなと個人的には感じてます(*^^*)
季節の変わり目は体調を崩される人も多いかなと思いますが、そんな時には是非ヨガをして体調管理をしてくださいね✨
さて、8月30日ですが、Annna先生と合同でWSを開催しますヽ(=´▽`=)ﾉ
少し内容を聞いたのですが、とても楽しそうです♡
まず骨盤底筋群って知ってますか？
ヨガをなさったことがある人であれば聞いたことはあると思うし、インストラクターの皆さんであればどこについてる筋肉かもあわせて正解してほしい。。。笑
では骨盤底筋群を意識しづらい理由はわかりますか？
そういったところが丁寧に解説してくださるのが今回のWSです✨
最後はオリジナルのポーズのレクチャーもありますよ(*˘︶˘*).｡.:*♡
予定が空いてるよ〜♬って人は是非ご参加くださいね。