やっと秋の気配を
感じる日々となりました🌰
皆さまいかがお過ごしでしょうか☺️
いつもレッスンにお越しくださり
ありがとうございます✨tomoeです
お陰様で
ぼっこは11月で4周年を迎えます✨
皆さまのご愛顧感謝いたします💓
ありがとうございます✨
そしてこれからも
どうぞ宜しくお願いいたします🎶
今週は
楽しい4周年イベントレッスン
多々ございます🎶
もうレッスン受けられましたか？
◇11/23土 16:30★★★
『今より動ける自分になれるヨガ〜ヒップアップver〜』
太陽礼拝に加えて
下半身・お尻強化します✨上がれ⤴︎上がれ⤴︎
◇11/23土18:30★★
『バランスポーズでイライラ解消！集中力UP！』
動ける方が実は苦手なバランスポーズ💦
ゆらゆらをしながらも
キープする楽しさ・達成感をご一緒に🎶
筋肉ではなく体幹を使いましょう✨
◇11/24日16:30★★
『肩甲骨をほぐして肩こりおさらばヨガ』
肩の荷をおろして
とにかく楽になりましょう✨
◇ 11/24日18:30★★
『ねころびヨガ』
ごろごろしながらリラックス✨
全身ほぐしていきます✨
ぜひぜひご予約お待ちしております💓