暑さ厳しい毎日ですが
皆さまいかがお過ごしでしょうか
いつもレッスンにお越しくださりありがとうございます✨ tomoeです
さて8月10・11・12日は
山の日にちなんだイベントレッスンがございます🎶
今回は山のぼりを見立てて
3部構成で進めていきます⛰
◇8/10土 16:00★★
山のぼりヨガver.1 準備・調整ver.
身体ほぐしのストレッチ
歩き方チェック など
◇8/11日 16:00★★★
山のぼりヨガver.2 自信・解放ver.
途中出会った動物たちのポーズや
登頂でのポーズなど
◇8/11日 18:30★★
山のぼりヨガver.3 安息・回復ver.
ほぼ座位や寝たままで
身体をリリースします
ただただ気持ち良く
流れに身を任せて..
最後は
ゆっくりシャバーサナで
おやすみください🎶
もちろん全て参加でも
一部参加でもOKです✨
お盆やすみ何かと
お忙しいかと思いますが
ご自身だけの時間を✨
お過ごしくださいますと幸いです☺️
ご予約お待ちしております🎶