木曜担当CHISATOです☺️💓
梅雨でジメジメ☂️蒸し暑い〜
「クーラーつけよっと」
冷えたスーパーやオフィス、
体の冷えやむくみを感じていませんか？
冷房が効いた部屋は最初は快適😌
長時間にわたると
「むくみや冷え」を感じてきます。
長時間が当たり前になると
そのうち体が冷えていることさえ
感じなくなってくる🥶
感覚の鈍化🌀
これは危険信号⚠️
【手足の冷えは心臓が弱くなっているサイン】
身体は自律神経(交感神経と副交感神経)
によって体温の調節をしています。
ヨガのゆったりとした呼吸で
高ぶった交換神経を落ち着かせて
副交感神経を優位にしバランスをとましょう☺️✨
＂ストレス発散リフレッシュヨガ＂では
呼吸が気持ちよ〜くできるクラスになります🧘♀️
皆様とお会いできる日を
楽しみにお待ちしております〜💓
梅雨でジメジメ☂️蒸し暑い〜
「クーラーつけよっと」
冷えたスーパーやオフィス、
体の冷えやむくみを感じていませんか？
冷房が効いた部屋は最初は快適😌
長時間にわたると
「むくみや冷え」を感じてきます。
長時間が当たり前になると
そのうち体が冷えていることさえ
感じなくなってくる🥶
感覚の鈍化🌀
これは危険信号⚠️
【手足の冷えは心臓が弱くなっているサイン】
身体は自律神経(交感神経と副交感神経)
によって体温の調節をしています。
ヨガのゆったりとした呼吸で
高ぶった交換神経を落ち着かせて
副交感神経を優位にしバランスをとましょう☺️✨
＂ストレス発散リフレッシュヨガ＂では
呼吸が気持ちよ〜くできるクラスになります🧘♀️
皆様とお会いできる日を
楽しみにお待ちしております〜💓
