こんにちは！
草津栗東店のkayoです^^
いつもお越しいただき、ありがとうございます(*´▽｀*)
今日は雨の中お越しいただいた皆様、ありがとうございました♡
今日のレッスンでは初めて三日月のポーズを入れてみました！
『美しくなれる肩こり改善ヨガ』はどちらかというと上半身の動きが多いレッスンなので、股関節の動きも取り入れたいと思い、入れてみました♪
股関節の伸びはもちろんですが、胸が開けるこの三日月のポーズ、更に胸の広がりや二の腕にもアプローチをしたいということで、画像の形にしてみました♪
頭と手で軽く押し合うことで、首の筋肉も緩みやすくなりますので首が凝りやすい方にもオススメ(・∀＜)-☆
同じポーズでも、先生によってアプローチするところが違ったり、アレンジされていたりしますので、そういったところも色んなレッスンを受けていただく中で楽しめるところかなって思います^^
ポーズもレッスンも楽しみ無限大°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
またのお越しを心よりお待ちしております♪
●美しくなれる肩こり改善ヨガ●
４月２９日(金・祝) 21:00～
５月１４日(土) 19:30～
５月１５日(日) 10:30～
５月２０日(金) 21:00～