Newレッスンのご紹介

いつもレッスンにお越しくださりありがとうございます。
本日は、6月よりスタートするNewレッスンのご紹介です♪
(フライングで5/30に入ってます🤭🤫)

「セルフマッサージ&ヨガ」★★

みなさんは、普段ご自宅でセルフマッサージはされますか？

わたしは毎日のお風呂上がりのセルフマッサージは欠かせません。
普段はデスクワークなので、一日仕事を終えた日の体はバキバキなのです😵
マッサージやヨガのおかげでなんとか保っているような状態です😅

疲れを蓄積させないためには、毎日のセルフマッサージが効果的です✨
私たちは、普段身体の色んなところを駆使して生活しているので、疲れを溜め込まない、放っておかない、ことが大切です。

このクラスでは、レッスン後のスッキリとしたお身体の状態が長く続くように、マッサージとヨガのポーズで奥の方の筋肉までゆるめていきます。

日頃から身体の疲れやダルさを感じている方にオススメのクラスです。
毎日頑張ってくれているご自身を労わる優しい時間で、疲れにくい身体をつくっていきましょう✨

セルフマッサージには、マッサージをする場所によっては、オイルを使用することもあるかも？ですので、お楽しみにしていてください♡

「セルフマッサージ&ヨガ」★★
5/30(土)16:30
6/13(土)16:30
6/20(土)16:30
6/27(土)16:30

ではでは、みなさまにお会いできるのを楽しみにしております☺️

Mami