Chisato先生のポッコリお腹解消ヨガを受けてスッキリ

こんにちは〜！

この間、Chisato先生のポッコリお腹解消ヨガ〜脂肪メラメラver〜★★★★を受けてきました♡

最近しっかり動けていなかったので、ずっと気になっていた★4つのレッスンへ。

★4つは初めてだったので、少しドキドキしながらマットに座り、まずは正座で呼吸を整えます。目を瞑り、Chisato先生の落ち着いた優しい声を聞いていると、自然と自分の身体に集中できて、最初のドキドキが消えていきました。

流れるような動きで色んなポーズに入りますが、Chisato先生の安定したリードに身を任せていると、戸惑うことなく動けて、呼吸も乱れることなく動けました！

終盤には、

どうですか？まだ動けそうですか？

と聞いてくださり、皆さんまだいける！とのことで動きを追加してくれて、たくさん動き、最後のシャヴァーサナではウトウトするくらい、心も体も満たされる60分間でした♡

レッスン後は何とも言えない爽快感に包まれ、身体が軽くなった感覚でした！

気になっている方、ぜひぜひこの感覚を味わってみてください♡

レッスン中はスタイル抜群のキュートなChisato先生にも目が離せませんよ♡♡