全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ
RYT養成講座やヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店の様子をブログでご紹介します
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こんにちは 今週末も雨ですね。先日天気予報士の方ももう何週も雨の週末とおっしゃってました そんな雨の週末にも関わらず、毎週日曜日のKORINOのクラスにお越し下さりありがとうございます 実は、実は私・・・最強の雨女なんです 雨女エピソードを語りだしたら止まらないくらいです(笑) さてさて先週の金曜日にまたまたぼっこのレッスンを受けさせて頂きました。 akiko先生のクラスではとっても丁寧なリードでじわっと普段使えていない筋肉が目覚めるレッスンでした。 星４つなのでレッスン後ははぁ～きつかった～！って笑顔で声が出ちゃいました(笑) そのまま続けてSatoko先生のレッスンも受けさせて頂き、★２つのゆったりレッスンは私にとってクールダウンのご褒美タイムだな～。 なんてゆったりと受けていたのですが...
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GW最終日の日曜日のakiko先生のレッスンを受けさせて頂きました 特別レッスンプログラムの発表がされてから楽しみにしていたレッスン！ 期待どおりの楽しいレッスンでした！ その楽しさというのが、 もちろんレッスンの雰囲気、 akiko先生のほんわかした声に導かれて身体を動かしていく過程もすごく楽しいのですが！ 終盤に参加者みんなが一瞬”え？”ってなったアームバランスのポーズ。 私はこの雰囲気が好きなんです！ ちょっと難しいポーズを各々にチャレンジしつつもお隣の方とできないことを共有し合えたり、コツを教え合ったりとスタジオでヨガをしているからこそ味わえる人と人とのつながり、そこから始まる出会いとかもあると思うんですよね！ １時間のレッスンの中で 自分と向き合う時間 ポーズに向き合う時間 周りの...
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こんにちは😊インストラクターのYukaです☆本日、Satoko先生の「心身のバランスを整えるヨガ(★★) 」のレッスンを受けてきました♪実はぼっこのレッスン初なんです‼️受けられて嬉しい〜❤️自分でヨガをするのも好きですが、先生のリードに導かれてヨガをするのって新しい発見もあり、とても気持ち良いです😍 Satoko先生の癒しの声に導かれ、呼吸からスタート‼️そして優しくマッサージ✨呼吸とともに身体がほぐれていくのを感じることができました☺️立ちポーズはなくマットの上でごろんと行えるポーズが中心でした❤️・・・が、ゆっくりとした動きなのに、全身に効いてる感めっちゃありました‼️普段使えていない筋肉にアプローチでき、たぶん明日は筋肉痛です‼️いや？明後日かもしれません😅笑 レッスン中も声掛けをし...
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春たけなわ 花の香りあふれる季節になりました🌸 皆さま いかがお過ごしでしょうか☺️ いつもレッスンにお越しくださり ありがとうございます✨ tomoeです 💓5/3〜5/7はイベントWEEK💓 5/6(土)16:00〜 ◆今より動ける自分になれるヨガ🧘 太陽礼拝チャレンジver.★★★ 呼吸に合わせて動く太陽礼拝 ・ポーズのポイント ・軽減方 もお伝えします❤︎ どこでその動きをチョイスするか 何回するかは ご自身次第で自由です✨ 皆さん一緒に動いていきます♪ ・深い呼吸 ・集中力 ・楽しさ ・気持ち良さ を感じつつ ◆体力UPして疲れにくい身体 ◆ご自身でリセットできる術 を手に入れることが出来たら 素晴らしいですよね☺️ 少しでもお手伝いできますように💓 5/7（日）16:...
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