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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

養成講座やスタジオの様子をブログでご紹介します

母娘でヨガ

母娘でヨガ
インストラクターのSatokoです🍎いつもレッスンにご参加くださりありがとうございます😊 ただ今モリーブ店の1周年を記念して、かなり太っ腹なキャンペーンを実施中です‼️お陰様で続々と体験にお越しくださり、スタジオは活気付いております🎶 先日、母娘で体験にお越し下さいました。若々しいお二人でしたので思わず「姉妹ですか?」と聞いてしまいました😳 レッスン後には「楽しかったです♪」「体が気持ち良く伸びました〜🎶」と母娘でご入会くださいました❤️ありがとうございます。 ヨガはいつからでも始められますが、お若いうちから始めると身体の使い方や姿勢を意識できるのでとても良いと思います✨就職面接などでも姿勢が印象を左右しますしね😉 心の柔軟性 そして何よりヨガは身体だけでなく心を柔軟にすることを目的としてい...
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本日もありがとうございました

本日もありがとうございました
こんにちは、Satokoです🥸いつもありがとうございます。 本日もモリーブ店で朝から「こころ晴れ晴れ癒やされヨガ」のレッスンにご参加頂きありがとうございました♪ 今日はとても心地の良い秋晴れですね🥰 レッスン後には「すっきりしました〜」「気持ちよかったです〜」「体が伸びました〜」「肩こりでしんどかったけど、ほぐれてポカポカしてます」「いやぁ、楽しかった」 と、晴れやかな表情でお帰りくださいました。 そんなお顔やお声をいただき、私も心がポカポカします❤️いつも本当にありがとうございます。 メンバーによって、毎回レッスン内容を変えてます。☆☆☆ですが、どなたでも気軽にお越しください。お待ちしております😊
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薬膳料理

薬膳料理
先日Akiko先生と薬膳料理を食べに行ってきました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) 久しぶりの外食に2人ともテンション上がって話が尽きませんでした(≧▽≦) そして薬膳料理は… 初めて出会う食材や味付け、丁寧な調理、体中に染み渡る優しいお味に舌鼓を打ちました♡ 瀬田川を眺めながら、中国茶をゆっくりいただく贅沢な時間(*´ω`*) なんと幸せな心地の良い時間だこと♥ 思わぬ効果が! @茶館喫茶去 心も体もリフレッシュして帰宅すると、夕方から思わぬお通じが(●⁰8⁰●) えぇぇぇ?!薬膳効果?! デトックスもできて、大満足の1日でした^_^ #茶館喫茶去
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求人募集のお知らせ

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こんにちは(≧▽≦)💛ヨガスタジオぼっこモリーブ店から求人募集のお知らせです♪先ずはインストラクターのご案内!!ぼっこの最大の特徴はお客様との距離がとても近いことですヽ(=´▽`=)ノそして、インストラクター全員がそれぞれ個性あるレッスンを行っています✨こんなレッスンをやってみたい!こんな事をお客様に伝えたい!そんな想いが実現するスタジオです(*´▽`*)どんなレッスンをするか一緒に考えていきますので、ご安心くださいね。ヨガスタジオってちょっと敷居が高そう…と思われるお客様も多いですが、ぼっこにお越しくださると、「思っていた感じと違ってアットホームで通いやすい!!」そうおっしゃっていただけることが度々あるぐらいアットホームなスタジオです。ぼっこは少人数制なので、お客様お一人一人に寄り添いなが...
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ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ

こんばんは〜✨ 「ココロとカラダを整える月礼拝ヨガ」 担当のakikoです😆 このレッスンでは「月礼拝」のポーズを使って股関節をたくさん動かしていきます🎶 骨盤と大腿骨、背骨、肋骨をつなぐ筋肉にストレッチをかけていくので、骨盤を矯正していく効果もあるんてすよ😊 呼吸に合わせて骨盤周りを整えることで、身体もポカポカ、気持ちもゆったりリラックスできます🌼☘️☘️ よかったら、一緒に練習しましょう🎶 お待ちしております🤗
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③スタジオを選ぶポイントってあるの?

③スタジオを選ぶポイントってあるの?
ご自身のライフスタイルやご希望にあったスタジオを選ぶ3つのポイントをお伝えします(^o^)♡ 1.ヨガの種類2.レッスン時間3.スタジオの立地・規模 1.ヨガの種類ヨガには様々な流派やスタイルがあります。正しい呼吸法を行いながらポーズをとるハタヨガ、決まったポーズを呼吸と動きを連動させて順番通りに行うスタイルのアシュタンガヨガ、ポーズを呼吸の流れに合わせて繋げることに重点を置いたヴィンヤサヨガ、高温多湿のなかで行うホットヨガ、天井から吊るされた布を使い空中で行うエアリアルヨガなど…中でも、最も一般的なハタヨガは常温で行うため、身体への負担が少なく呼吸も自然に行いやすいことから、幅広い年齢層の方に始めてもらいやすいようです。 ➡ぼっこではハタヨガを基本としたリラックス系から筋トレ系のヨガまで、...
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②ヨガ初心者なのに、一人でスタジオに行って大丈夫かな?

②ヨガ初心者なのに、一人でスタジオに行って大丈夫かな?
もちろん大丈夫です!ヨガスタジオぼっこでは、インストラクター全員「全米ヨガアライアンス認定 RYT200」の資格を持っています。ヨガが初めての方でも楽しく参加していただけるレッスンを行っていますのでご安心下さい(*^^*) ほとんどのお客様はヨガ初体験でスタジオに来られますよ。またほとんどの事務員もRYT200インストラクターの資格を持っています。分からないこと、不安なことがあればどんなことでもお聞きくださいね。お電話での問い合わせもお待ちしております。LINEのお友達登録をしていただくと、お得な情報や3分間のミニヨガ動画が配信されます。スタジオやレッスンの様子などもわかりますので、ぜひご登録ください♫ モリーブ店 077-598-5884  *LINE https://lin.ee/YY9...
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④みんなの疑問におこたえします!

④みんなの疑問におこたえします!
A.ヨガを始めるのに年齢制限はありますか?ヨガには年齢制限はありません。怪我や病気、妊娠中などで医者から止められていなければ誰でも行うことができます。ヨガはすべての年齢層の方の心と身体の健康を維持するために役立ちます。A. ヨガをするのに大事なことってなんですか?人と比べたり、ポーズの完成形にこだわったりせず、自分自身に集中して気持ちよく呼吸やポーズを行うことです。ポーズをとり、「今この瞬間の自分」に集中することによって、心をいつも穏やかな状態に近づけていくことが大切です。あとは少しずつでよいので、できるだけ継続しておこなっていくことをおすすめします。朝の呼吸や太陽礼拝、お風呂上がりのストレッチなど、続けることで身体はどんどん変化していきますよ。A.生理中にヨガをしても大丈夫でしょうか?ヨガ...
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①ヨガを始めるのに必要なものって?

①ヨガを始めるのに必要なものって?
みなさんがヨガに興味を持たれたきっかけはなんですか?最近、運動不足だけどきつすぎる運動も嫌・・・ストレス発散したい・・・好きな洋服が着られる身体になりたい・・・夜ぐっすり眠れない・・・もやもやする気分をスッキリさせたい・・・ヨガを始める理由は人それぞれだと思いますが、ヨガを始めたい!と思ったらまず何が必要なのか、迷われる方も多いです。そこで、今回はヨガ初心者さんにおすすめのヨガグッズを紹介したいと思います\(^o^)/ 必要なものは5つ! 1.ヨガマットまず、ヨガマットさえあれば、いつでもどこでもヨガはできます\(^o^)/ヨガマットは様々なメーカーから販売されていますが、主に厚さ3〜5ミリ(標準)のものと、6〜12ミリ(厚め)のものがあります。薄いマットは持ち運びしやすいですが、初心者さん...
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守山モリーブ店に行ってきました!

molive-studio
こんにちは。 kanaです(*^^*) 本日は守山モリーブ店に行ってきました! 守山モリーブ店と言えば美人な店長が有名だと思いますが、ブログとかインスタとかの登場が少なめ。。。?だと思うので動画を撮影してきました♡  動画では守山モリーブ店の受付からスタジオの中まで紹介させていただいております(^^) ロッカーは鍵付きで、更衣室に洗面台まであります。 スタジオは最大16名の少人数制でお一人おひとりしっかり見させていただきます。 体が硬い人でも気持ちよくポーズをとっていただける補助具(ベルト、ブロック)も人数分おいてますのでどなた様でも安心してヨガのレッスンをご受講いただけます(`・ω・´) 見学はいつでも受け付けておりますので、是非守山モリーブ店までお越しください♡ ヘアカラーfu...
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