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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です

全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

RYT養成講座やヨガスタジオぼっこ守山モリーブ店の様子をブログでご紹介します

スタジオで仕事しました(*^^*)

中井 香菜
こんばんは、kanaです。 今日はスタジオがお休みの日だったんですが、オープンからラストまでスタジオでお仕事をさせていただきました！ またスタジオが営業してるときにもお邪魔しますねヽ(=´▽`=)ﾉ まず、スタジオに入ると。。。壁に貼られているシールの色が変わってるΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ バランスポーズのときなど、一点集中するとポーズが取りやすいのですが、このシールがあったほうが集中しやすいとのことであえて貼ってるんですよ♬ もしスタジオでバランスポーズを行うときはお好きなシールを見てくださいね。 そして、グリーンも新芽が出てる！ たまに来ると色々発見がありました。 さて、6月12日はスタジオでWSを開催します(*^_^*) 呼吸についてのWS。 現代人呼吸がめっちゃ浅くなってる人が多いんですが、...
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守山モリーブ店
  387 ヒット

夏を楽しもう！キッズヨガ平日も開催︎8月限定プラン︎

モリーブ店
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夏休みたっぷりヨガを楽しもう🌻🍉 学校生活にも落ち着きそろそろ夏休みの予定を立てる時期でしょうか🫧『今年の夏は何をしよう？』8月だけ限定❕❕キッズヨガ通いたい放題プラン平日クラスもあり、全７回レッスン！今年も猛暑日が続きそうな夏休み☀️外で運動ができず、心と体はモヤモヤ🫧運動不足解消にヨガを習い事にしてみませんか？＿＿＿キッズヨガ通常会員＿＿＿＿＿＿＿＿受け放題9000円プラン（🉐月4回これそうならこちらがお得）月2キッズ➡︎月3会員にアップにしませんか？✅通常会員は月3にする場合、7月末までに手続きを＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿会員でない方の場合＿＿＿＿＿＿＿＿＿月2キッズ　5000円月3キッズ　7000円受け放題の価格9000円＋1000円（登録手数料）ドロップイン1回　...
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守山モリーブ店
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６月のレッスン

KORINO
６月のレッスン
こんにちはKORINOです ５月もお客様と楽しいレッスンの時間を過ごさせていただきありがとうございました ヨガのポーズ研究レッスンでは四つ這いとダウンドックをテーマにしていました おこし下さったお客様から 「へえ～、そういうことやったんか～」とか 「うわぁ～かかと付いた～、ダウンドックって気持ちがいいポーズやったんですね～」 とヨガの楽しさの扉を開いていただけた気がします(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) （また時期をみてダウンドックの研究レッスンしますね～） また、以前のブログを見て下さって壁を使って逆立ちのようなポーズやってみたい！ また先生のレッスンにも行きますね～って話しかけて下さった方も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ さて６月のレッスン内容、スケジュールをお伝えいたします♪ 心も身体もポカポカ...
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守山モリーブ店 レッスン 全般
  411 ヒット

6月12日WS開催します！

中井 香菜
6月12日WS開催します！
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、6月12日はKayo先生と私Kanaの合同WSがありますヽ(=´▽`=)ﾉ RYT資格保持者には嬉しいYACEP対応講座です✨ そうじゃない人も修了証がもらえるので嬉しいはず(*˘︶˘*).｡.:*♡ 気になるWSのテーマは「呼吸」です。 息してますか？息しなくちゃって思ったことはありますか？ 多分ほとんどの人が無意識に呼吸をしてますよね。 それも24時間、死ぬまでずっと呼吸をしてるはずです。 でも、ちゃんとした呼吸をすることを意識しながら呼吸をしてる人は多分半分もいらっしゃらないのではないかと思うんです。 このWSでは呼吸のことについての理解を深めて、これからの人生をより良いものにしていきましょう！というWSです✨ ヨガイン...
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守山モリーブ店
  415 ヒット

『ヘアドネーション』しました

西川智子（Satoko）
『ヘアドネーション』しました
娘のヘアドネーションに感銘を受け伸ばし始め約3年ご存知のお客様もいらっしゃいますが実は腰まで伸びておりました！超スーパーロングをいつも無理くり束ねてヨガをしておりました🌀染めていても大丈夫とのことで人生最後のトライと思って頑張りました（笑）31cmあればOKなのですが長いほど重宝されるとのことで40cm近くカットしていただきました✂️現在びっくりするほど頭が軽いです首や肩凝りも軽減してます髪の毛の重さって結構あったんだなと実感しましたこの1ヶ月レッスンでお声を掛けていただいた皆様ありがとうございました🥰年齢を重ねると伸びにくくなったり髪も細くなったりするだろうからこの機会にミッションをクリアできてよかったですどなたかのお役に立てますように🫶🏻長くても短くてもSatokoです今後ともどうぞよろ...
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守山モリーブ店 全般 その他
  506 ヒット

New『筋力を高め睡眠の質が良くなるヨガ』START

Yuri
New『筋力を高め睡眠の質が良くなるヨガ』START
 皆様いつもありがとうございますm(_ _)mGWが過ぎ爽やかな風を感じる季節となりました🌿 『しなやかな心と身体で朝の目覚めが良くなるヨガ』を担当させて頂いておりますYuri です！いつもお越しくださる皆様もはじめましてのお客様も　ご覧くださりありがとうございます！！ 📢みなさまにお知らせがあります‼︎ ／ 来週5/14より火曜14:30- ✨新レッスン『筋力を高め睡眠の質が良くなるヨガ★★★★Yuri』が始まります‼︎ ＼ 新レッスンもどうぞよろしくお願い致します🙇‍♀️ え、★4って何？！と思ってくださった皆様！ご心配なく！！どなたでもお越しいただけます⭐︎（もう既に新しいレッスン★4て何？と話しかけてくださったお客様、ありがとうございます！） やってみようかなと思われた今！...
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守山モリーブ店
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5月から水曜日レッスンにお引越しします！！

Chiemi
 新年度、新生活を応援し、心を落ち着かせてくれるかのように色とりどりの花が咲いてる春🌼 桜も綺麗に咲き、もう緑の葉っぱを身につける季節になりましたね🌳 さてさて、 5月に金曜日レッスンから水曜日のレッスンにお引越しさせて頂きます、受付兼インストラクターのchiemiからのお知らせです🏃‍♀️✨ レッスンの日程⬇️ 🧘‍♀️5月1日（水）④限目14：30〜15：30『下半身強化で代謝UPヨガ🦵★★』🧘‍♀️5月8日（水） ⑤限目16：00〜17：00 『むくみすっきり美脚ヨガ🌱★』 ⑥限目18：30〜19：30 『下半身強化で代謝UPヨガ🦵★★』 🧘‍♀️5月22日（水） ⑤限目16：00〜17：00 『むくみすっきり美脚ヨガ🌱★』 ⑥限目18：30〜19：30 『下半身強化で代謝U...
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守山モリーブ店
  486 ヒット

筍の美味しい季節

tomoe
 筍も店頭に並ぶ季節となりましたね✨ 見かけると買わずにいられませんが 皆さまはいかがお過ごしでしょうか いつもレッスンにお越しくださりありがとうございます✨tomoeです さていよいよGW突入〜🎶 楽しみのご予定もおありかと思います✨ ワクワクしますね⤴︎✨ 可能でしたらぜひ隙間に... ご自身だけの時間を✨ お過ごしくださいますと幸いです☺️ 🧘‍♀️自分軸を整えて自身と向き合うヨガ★★ 4/27土 16:00-17:005/4土 16:00-17:005/5日 16:00-17:00 🧘‍♀️今より動ける自分になれるヨガ ★★★ 4/29月 18:30-19:305/5日 18:30-19:305/6月 16:00-17:00 ぜひぜひ★の数にとらわれずに ご参加ください🎶 ...
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守山モリーブ店 その他
  443 ヒット

ヨガモニター募集

モリーブ店
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最近は春を通り越して夏のような暑さの日もあれば、 少し肌寒い日もあり、寒暖差で体調を崩しやすい時期です💦 また花粉や黄砂の影響で鼻や喉も不調を感じている方も多いかと思われます💧 ／ そんな時こそヨガがオススメなんです❕ ＼ この度ヨガスタジオぼっこでは 🔰【無料モニター募集】🔰 します！！ ぼっこの通常レッスン(1回3,500円)が なんと！ 無料で受けていただけます♡♡ 🔰モニター期間：5月1日〜5月末まで 🔰ご予約は3日前までに 🔰先着5名様限定 🔰全レッスン対象 [モニター条件] ★アンケートにご協力頂ける方 ★ぼっこのInstagramをフォロー済、レッスン後ご感想をストーリーズでメンションして頂ける方 モニターやってみたい！という方は ぼっこLINEお友だち追加後 「モニター」 と...
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守山モリーブ店
  549 ヒット

5月からのレッスン

KORINO
5月からのレッスン
お顔なじみの方もはじめましての方もこんにちはKORINO（NORIKO）です 5月より担当のレッスンの時間が少し変更になります 毎週日曜日、隔週日曜の担当時間は変わらず 月曜日が2限→3限（13時より） 水曜日の2限もお会いできることになりました わーい(*´▽｀*) まだ変更に伴いどのようなお客様のご都合がいい時間なのか？ どのようなレッスンを求めてお越し下さってるのか？ ちょっと知っていきたいな～ということで 毎週同じレッスンではなくちょこちょこと違うレッスンを設定させて頂いております もともと私もぼっこのお客様から始めたYOGAですのでお客様のお気持ちがわかるところも多いのでは？と自負しております 自分の都合のいい時間と自分の求めるレベル内容のレッスンがピッタリはまった時（よっしゃ！行...
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守山モリーブ店 レッスン
  499 ヒット

New Lesson〜老廃物スッキリ！リンパデトックスヨガ〜

宇野有加
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 こんにちは。受付兼インストラクターのYukaです。いつもヨガスタジオぼっこをご利用いただきありがとうございます。5月からぼっこのレッスンが一部変更になります。 そして私はこの度、毎週火曜1限（10:15〜11:15）に新しいレッスンを担当させていただくことになりました。 「老廃物スッキリ！リンパデトックスヨガ（★★）」 今、私はリンパについて学びを深めています。リンパとは？からセルフマッサージ法やセルフケア、お客様へのリンパマッサージ施術等、まだまだ学びの途中ではありますが、皆さまにお伝えしていきます！ このレッスンではまず老廃物が溜まりやすいリンパ節のセルフマッサージからスタートします。老廃物の出口をあけてからヨガポーズを行うことでデトックス効果絶大なんです‼︎ レッスンの中で...
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ヨガ インストラクター リンパヨガ 滋賀守山 滋賀ヨガ
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守山モリーブ店
  995 ヒット

一石二鳥ヨガでデトックス！

イノウエチサト
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デトックスの春に最適✨自律神経を整え、老廃物の排出を促す「一石二鳥ヨガ」春は好きですか？🌸桜並木やタンポポを、のんびり眺める時間が好き♡CHISATOです☺️冬生まれですが、春になると元気になるため1年の中で1番好きです♪＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿春はデトックス（解毒）の季節だとご存知ですか？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿冬の間に溜め込んだ、「体にたまったゴミ」を浄化する肝臓の働きが、春に活発になるからです✨新しい生活や環境がスタートすることが多い春☘️・朝起きるのがダルイ・気分が落ち込みやすい・肩こり・頭痛・体がダルくて重く感じる・やる気がなかなかでないもし日常の生活で、このような症状が気になっていましたらそれは体に老廃物がたまっているからかも⁈🤣🌀春は始まりの季節...
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守山モリーブ店
  452 ヒット

4月のレッスン風景【骨盤周りを整えるヨガ】

西川智子（Satoko）
4月のレッスン風景【骨盤周りを整えるヨガ】
2024年がスタートしたと思っていたら、あっという間に3ヶ月が過ぎ新年度がスタートしました！ ご自身のこと、身近な人のことでも様々な環境の変化があるかもしれませんね。 そんな中、変わらずレッスンにご参加くださりありがとうございました😊 【骨盤周りを整えるヨガ】は骨盤周りの筋肉を沢山使います‼️最初はハードに感じることもあるかもしれませんが、骨盤は上半身と下半身の要なので、全身を調整することにも繋がります✨ 筋肉は何歳からでも育めます！ いくつになっても自分の脚で立ち、美しい姿勢で好きなところへ出かけられる身体を作っていきましょう✨ 〜ご感想〜 「レッスン後には足取りが軽くなります♡」 「股関節がスッキリして動きやすくなります」 「肩が上がりやすく楽になりました」 「体幹や腹筋がの力が弱いこと...
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骨盤ヨガ 骨盤周りを整える 滋賀ヨガ 守山ヨガ レッスン感想
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守山モリーブ店 レッスン
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7月31日ダウンドックが好きになるWS開催！

中井 香菜
7月31日ダウンドックが好きになるWS開催！
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて、少し先になりますが、7月31日モリーブスタジオでWSを開催することが決定しました！ 今回のWSの担当はmanami先生なのですが、どうしたらお客様とインストラクターの皆さんに楽しんでもらえるか、密かにミーティングという名のランチ会を開催しておりました。 で、二人で色々話し合った結果、今回のWSは午前と午後の2本立てに✨ 午前の部ではお一人おひとりのポーズをチェックして、どうしたらもっと快適にダウンドックが取れるようになるのかについて解説をさせていただきますヽ(=´▽`=)ﾉ ダウンドックが好きになったらレッスンがもっと好きになる♡と私は本気で思っております。 是非ダウンドックが苦手な人にこそ受けてもらいたい。。。WSが終わる頃...
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守山モリーブ店 全般
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5月からの「ぼっこ」に期待！

Masami
5月からの「ぼっこ」に期待！
水曜日から火曜日にお引越しします Masamiです 5月から火曜日の②③限を担当します‼️ モリーブ守山スタジオのオープン以来3年半水曜日午前中をメインに担当してきました 今回、お客様にさまざまなレッスンを楽しんでいただける目的で 何人かのインストラクターが 5月から他の曜日や枠にお引越しいたします🩷 本日来てくださったお客様にも 話しましたが 依頼があったとき 少し戸惑い 他の仕事の調整や家庭の事で 頭がぐるぐるしました しかし 考えてみましょう💡 \環境を変えると行動が変わる/ \行動が変わると能力が変わる/ \能力が変わると価値観が変わる/ 新しいものや事から見える 景色がきっとあるはずです ヨガ哲学「アパリグラハ」 あらゆる事に執着しない 手放す勇気を持ち 空いた空間には また新しい...
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守山モリーブ店
  476 ヒット

「身体をしっかり休めるヨガ」受けてきました

中井 香菜
「身体をしっかり休めるヨガ」受けてきました
 こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ またまたスタジオでレッスンを受講させていただきました♡ 今回受講させていただいたのはSatoko先生の「身体をしっかり休めるヨガ」ですヽ(=´▽`=)ﾉ このヨガは「眠りのヨガ」と言われるヨガニードラで積極的にリラックスしていこうというレッスンです。 ヨガニードラとか聞いたことないしわからないよ(´；ω；｀)って人も大丈夫。 仰向けに寝転んで言葉を聞いてるだけです(｀･ω･´)ゞ その間に寝てしまっても大丈夫、みんな仰向けに寝転んでるので誰も気づきません。笑 このレッスンは忙しすぎる人におすすめのレッスンです。 お仕事や家事や育児を頑張っておられる人や、パソコンとかスマホをたくさん使われている人。 そして激しいレッスンが...
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守山モリーブ店 レッスン
  514 ヒット

レッスン日記③

mariko
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Tomoko先生のレッスン 『肩こり・腰痛改善ボディラインがかわるバレエヨガ（★★)』を受けさせていただきました。　　　　ご一緒させて頂いた会員さまありがとうございました。　　バレエヨガってどんなことするんだろ？と始まる前からワクワクの私です。　　まずは呼吸を深めることからレッスンはスタートします。　　土台となる足の指や足全体を丁寧にほぐし　　この日は筋膜ローラーを使い　脚の裏側や側面　肩周りもほぐしていきました。　　動かしているつもりでも自分の身体はいつのまにか強張っているんだなぁと実感　　手先足先もぽかぽか　　肩周りも軽くなり身体全体がスムーズに動くのがわかります。　　立ちポーズではしっかり上へ上へ伸びてから膝を曲げるプリエでバレリーナ気分を味わえちゃいました！　　一区切り一区切りで『一...
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肩こり・腰痛改善ボディラインがかわるバレエヨガ（★★) Tomoko先生 ヨガスタジオぼっこモリーブ レッスン紹介
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知子先生のヨガ受けてきました(*^^*)

中井 香菜
知子先生のヨガ受けてきました(*^^*)
こんにちは、kanaです。 先日知子先生のレッスンを受けてきました♪  レッスンが始まる前には皆さんにリクエストを聞いてそれに合ったレッスンをしてくださいました。 リクエストを聞けるって実は結構すごいことで、ヨガの知識が深くないとできないことなんですよ。 でも。。。いきなりリクエストとか聞かれても困っちゃうという人もいらっしゃるかもしれませんね。 リクエスト、そんなに難しく考えなくても大丈夫ですよ。 例えば、 一日中座ってて身体が疲れてるんです 腰が痛いです 肩が痛いです 動きたいです ゆっくりしたいです などなど自分が感じてることを言えばOK。 あとは専門家であるイントラがなんとかしてくれます(｀･ω･´)ゞ レッスンは気さくな知子先生が終始明るい感じで進めてくれるので元気がない...
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レッスン
  497 ヒット

個人の良さもあるんです！

中井 香菜
個人の良さもあるんです！
こんにちは、kanaです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今日は暖かいですね🌸 お花見が早くできないかな〜と思っている今日このごろです。 さて、昨日はスタジオでがっつりお仕事をさせていただいたのでたくさんの人にお目にかかることができましたヽ(=´▽`=)ﾉ 昨日新しくご入会くださった人の感想が嬉しかったのでそれをブログにしようと思います(｀･ω･´)ゞ その人はホットヨガに通っておられて、そこで長期契約を結んだそうです。 最初の◯ヶ月は激安！◯年以内に辞める場合は差額を払うことで辞められます。っていうやつです。 行った理由は大手ならしっかりしてると思ったからだそうです。 確かにそのスタジオは全国チェーンのスタジオで全国に展開できてるってことはしっかりしてるからですよね。 わかります。 でも...
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守山モリーブ店 全般
  533 ヒット

今より動ける自分になれるヨガ

tomoe
 三寒四温を実感する気温差のある季節ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか いつもレッスンにお越しくださり ありがとうございます✨tomoeです 本日3/24(日)18:30〜 今より動ける自分になれるヨガ★★★ レッスン🧘‍♀️ございます✨ このレッスンは下半身を強化して 『動ける健康体』を目指します✨ まずは ほぐして、整えて、動いていきましょう♪ ご予約お待ちしております🎶
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