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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


春の生命力

春の生命力
皆様、こんにちは♫栗東店のyumiです😊 ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか??お天気も良くて、お出掛け日和ですね☀️ さて、京都もやっとやっとまん延防止もなくなって、少しずつ街も賑やかになっている中、私も少し足を伸ばして京都東山にある永観堂へ行ってきました 🍁永観堂といえば紅葉で有名✨今は青もみじが本当に綺麗でした😆個人的に秋の紅葉よりも力強さが感じられる新緑のほうが好きなので、このイキイキとしたモミジの青さに生命力を感じて、エネルギーを充電できた気がします♫ 新緑の下でしばらくの間呼吸に集中🧘‍♀体中のエネルギーを入れ替えるイメージで深呼吸を続け、風を感じます。 いつものレッスンでの呼吸の時間にもその景色をイメージして、スタジオでも森林浴をした気分になったり🌳また世界が広がりま...
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桜が咲きました

桜が咲きました
皆様、こんばんは😄草津栗東店で「体の軸を整えるヨガ」を担当しているyumiです♫今日、スタジオまで来る途中に袴を着た子や花を持った子をたくさん見ました。ご卒業おめでとうございますと、心のなかでお祝いを言いながら暖かい気持ちになりました。 卒業式のあとは入学式や入社式など、環境が変わるイベントがあるのが4月。私は何も変わらない生活ですが、桜を見ると初心を思い出すような、希望に満ちた気持ちを思い出します。 そういえばちょうど一年前に、ここぼっこでヨガインストラクターデビューをしました。その日もとても天気が良くて、その日の太陽のようにあたたかいお客様たちに来ていただいて感動したのを思い出します。 春は大好きな季節です。入学、卒業、入社、ヨガインストラクター、自分だけではなく家族も、あとどれだけ桜の...
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初めて行く場所

初めて行く場所
こんばんは😄草津栗東店インストラクターのyumiです。 皆様は、「近いしいつでも行けると思って行ったことない場所」ってありますか??先日、京都の平等院鳳凰堂へ行ってきました。京都に住んでいるのでいつか行くかなと思いながら通り過ぎてきたところです。さすが世界文化遺産とあって、素晴らしかった✨極楽浄土の再現で造られたとのことで、凝った装飾に彩り華やかな仏殿があり、鳳凰を見て感動しながら10円玉と写真を撮ってきました(笑)さて、皆様は心を安らかに出来る場所はありますか??私は初めて行くところや見るものに刺激をもらい、心を安定させていることがあります。今回もそうですが、遠出をしなくても身近な場所で心の緊張がほどけるんです。そして、ヨガも私の心には必要不可欠😊体を感じると生きていること、健康な幸せに感...
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雪の日

雪の日
こんにちは😄yumiです。 もう、早いもので1月も終わりですね。1月は往ぬる、2月は逃げる、3月は去ると言われている通り、やることが多い中でしっかりと今を見つめていないとあっという間に過ぎてしまいます。 そんな中で、今月は大雪が降り、朝起きたら外が一面の雪景色でした。ここ数年、雪が積もることがなかったので驚いて、ふと「あ、キレイ✨」と日常の忙しさに突っ走っていたのが立ち止まった瞬間でした。 日常を過ごしている中で、そうやって自分を止めてくれることが定期的にあればいいのですが、忙しかったり、落ち込んでいたりで、それにも気付くことが出来ない時もあります。 そんな時に、ヨガをしてみませんか?? 週1回、ヨガをする時間を作る。今の自分を見つめる時間を作る。日常から外れて立ち止まる時間を作る。(そして...
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感謝!!

感謝!!
皆様、こんにちは😊栗東店のyumiです。 今日も空気が冷たいですね。そんな中でもお客様にお越しいただき、「体の軸を整えるヨガ」1時間ご一緒させていただきました。いつもありがとうございます♫ところで、皆様はヨガスタジオぼっこでどんな楽しみ方をされていますか?私はレッスン前やレッスン後に皆様とお話させていただくのが本当に楽しみで、いつも元気と癒やしをいただいています✨お話しさせていただくと皆さまの喜びの声を聞くことが多くて本当に感謝なのですが、そんな中でも気になるのが、、、ご要望はないですか???例えば、この時間にこんなレッスンがあればいいなとか、強度が2だけどキツかったし3くらいじゃない?など、なかなか皆様のそういうお声って聞く機会がないなと思いました。ぼっこでは現在、よりよいスタジオを作って...
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初ブログyumi

初ブログyumi
皆さんこんばんは!「体の軸を整えるヨガ♬」を担当しているyumiです(^^)/ ここ最近一段と寒いですね。体がカチカチに硬まって姿勢が悪くなっていませんか??このレ ッスンでは、体を全身を満遍なく動かすことができます。 めぐりを意識して、体をほぐしてあげましょう。 ヨガ経験がない方にも丁寧にお伝えします。 もちろん、経験者の方も大歓迎です!! 暖かいスタジオでお待ちしていまーす☆
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