Annaアンナ先生のレッスン〜受講感想〜

Anna先生の『美しくハッピーになる腸活ヨガ』を受けさせていただきました😍

いつも可愛い笑顔を振りまいてくれるAnna先生❤️

見てるだけで癒されるというオーラの持ち主✨

華奢な身体でテキパキと仕事をされているお姿を見ると、ギューっと抱きしめたくなります（笑）

さて、初めて対面レッスンを受けさせていただきましたが、丁寧で優しいリードがとても心地良く、ひとつひとつのポーズをじっくりと味わえました！

股関節周りがバランス良くほぐされ、腸にもアプローチされたようで、スッキリしました✨

あれ？寝てた？って思うほど心身が休まり、レッスン後はとても幸せな気分になりました❤️

撮影にご協力くださったM様、S様、ありがとうございました😊

『心身のバランスを整えるヨガ』

そして、そのあとは私のレッスン

『心身のバランスを整えるヨガ』です🎵

本日もお越しくださった皆様、ありがとうございました！

呼吸は心身に大きな影響を与えます。

ですから、このレッスンでは重力を利用して地面に近い状態で呼吸を深め、必要のない緊張や力みを解いていきます。心の細波に気付いたら呼吸と共に手放す練習をしていきます。

その上で、重力に逆らう動きで必要な筋肉をつけて身体のバランスをとっていきます。

初めの頃はできなかったポーズも、続けるうちにできるようになり、目に見えてお身体が引き締まってこられたり、柔軟になっておられます✨

激しく動かなくても、呼吸と、ちょっとした意識の向け方で変わっていくもんですね(о´∀`о)

お待ちしてまーす🎶