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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


ローラーで首こり解消 

1年のうちで1番寒い季節となりましたね🧤⛄️🧣

外に出ると、思わず肩をすくめてしまいます❄️

首や肩のコリもヒドくなってしまいますね🤨

🧘🏻‍♀️首コリほぐして気分スッキリヨガ🧘🏻‍♀️ のレッスンではローラー💚を使って首や肩、背中のコリをじんわりほぐしていくレッスンも行っておりますので、ぜひ、ご参加ください🧡

お待ちしております😊

また、私事ですが、先日髪の毛を20センチほどバッサリ切りました🧑🏻

写真とはだいぶ違ってしまった😅kiyu ですが、今年もどうぞよろしくお願いいたします🙏💛🩷

レッスン予定はこちら💁‍♀️

日曜日 16:00〜17:00

水曜日 18:30〜19:30

金曜日 13:00〜14:00


水曜日のレッスンのお話
2023年もありがとうございました【太陽礼拝108回〜参加者のご感想〜】

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