fbpx
Skip to main content
全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


yuka先生の魅力あふれるクラス

こんにちは、ヨガスタジオぼっこ🍄

インストラクター兼受付スタッフのAnnaです🐿️🤍


あっという間に12月がスタートしていましたね😳

モリーブのBGMもクリスマスソング一色です🎄💕


なにかとやることが多くせわしない時期ですが、そんな時こそ呼吸を整えることや身体の声を聞くことを忘れずにいたいですね。


さて、私は先日初めてyuka先生のレッスンを受けさせていただきました🤍

ご一緒した皆さまありがとうございました🙏


「からだの巡りを整える温活ヨガ」

急に冬らしい寒さがやってきたこの頃にぴったりのクラスです♨️

ナレーターのような耳心地のよい声に耳を傾けていると、自然と目を閉じたくなり呼吸の集中に導かれました。

スタジオの照明をすこし落としてくれたようで、内側に意識が向けやすくなる、細やかな配慮がとても嬉しいです✨✨


足の裏を丁寧に刺激したり、全身をくまなく動かすバランスの良いほぐしで身体全体がじんわり温まり、

股関節を動かしたり、背面をしっかりと使うアーサナ(ヨガのポーズ)では汗が滲みました。

寒さによる身体の動かしづらさ、冷えを感じている方、そしてyuka先生に癒されたい方はぜひ参加してみてくださいね🥰


yuka先生の「からだの巡りをととのえる温活ヨガ」レッスンは

水曜 16:00〜17:00

代行・休講情報はレッスンスケジュールをご確認ください💡


Annaのレッスンはこちら🤍

◾︎美しくハッピーになる腸活ヨガ

水曜 11:30〜12:30

木曜 13:00〜14:00


◾︎ 『年末イベント第二弾』〜☀️太陽礼拝108回〜

12月28日(木) 13:00〜15:30

煩悩の数と同じ108回の太陽礼拝を行うことで、心身を浄化し晴れやかな新年に繋げていこう、という願いを込めて行います。

Satoko先生とAnnaで担当します🙏


皆さまにお会いできるのを楽しみにしています🐿️✨

Kiyu先生のレッスン「首コリほぐして気分スッキリヨガ」 〜受講感想〜
ラッキーを引き寄せる方法︎自分自身に正直でいること︎︎

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://bokko.blog/