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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


月見の季節です

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こんにちは☀️

インストラクター 、yuhoです。


先日、レッスン終わりにお客様から

こんなお話が。


ダイエットのためにマクド我慢してるんです!

でも、、、、


月見バーガーの季節なんです!!!!


これだけは食べたいんです!!!!


とのことで😙❤️


普段は我慢されているようですが、

月見バーガーだけは、、

食べて良いかな、、 

でもなぁ、、


と悩んでいらっしゃいました。


それを聞いてわたしは、


食べましょ!

もちろん食べましょ!!

と😆❤️


だって月見バーガーですよ?

期間限定ですよ??


そりゃ食べるでしょ😁❤️



ただ、その方にもお伝えしたのは、

毎日食べるわけじゃないですしね✨


他で調整しましょ✨


ということ。


毎日3食マクド!いぇい😋


という方はおそらくいないはず。


もちろんそんな食生活じゃ、、


色々心配です😂😂😂


ただ、

楽しい食事は思いっきり楽しんで、

好きなものを美味しく食べて😍


昨日ジャンキーだったから

今日は野菜多めに食べよう!とか。


お水意識して飲もう!とか。


出来ることはあるはずです😊



ダイエットに我慢は付きもの、、

ではあるかもしれませんが、

我慢のしすぎはかえってストレスに。


たまには楽しむときは楽しんで、

心身のバランスを崩さないような

ダイエットを心掛けたいですね😌💕



ちなみにわたしは、

もちろん食べましたよ😙


月見バーガー🍔✨

限定のシェイクまで👍👍笑



では!


美脚を目指す!太もも強化ヨガver


明日9/22、14:30からです🧘‍♀️


お待ちしてます😊☀️

9月の草津での実習終わりました\(^o^)/
敦賀の実習&草津の実習に行ってきました(*^^*)

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