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全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


春の生命力

皆様、こんにちは♫栗東店のyumiです😊


ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしょうか??お天気も良くて、お出掛け日和ですね☀️


さて、京都もやっとやっとまん延防止もなくなって、少しずつ街も賑やかになっている中、私も少し足を伸ばして京都東山にある永観堂へ行ってきました 🍁永観堂といえば紅葉で有名✨今は青もみじが本当に綺麗でした😆個人的に秋の紅葉よりも力強さが感じられる新緑のほうが好きなので、このイキイキとしたモミジの青さに生命力を感じて、エネルギーを充電できた気がします♫


新緑の下でしばらくの間呼吸に集中🧘‍♀体中のエネルギーを入れ替えるイメージで深呼吸を続け、風を感じます。


いつものレッスンでの呼吸の時間にもその景色をイメージして、スタジオでも森林浴をした気分になったり🌳また世界が広がりました☆


春なのに名ばかりでまだまだ寒さが続いていますが、明後日(5月5日)は立夏です。寒暖差で体に無理をさせてしまう時期ですが、一緒にヨガをして自律神経を整え、どんな状況にも負けない心と体を作っていきましょう🤗


またスタジオでお待ちしています🌈🐦


二十四節気 「立夏」
新レッスンのご紹介

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