変化はとまらない

寒い日が続いていますね❄️

でも、朝晩、陽は着実にながくなり、　

木々がツボミをつけ始めている様子を見ると、　

じんわり春が近づいているのを感じます🌷　

時は着実に移り変わる　　

それが自然の摂理　　

そして、その時の流れは　

私たちにも変化をもたらします　

いつも穏やかで健康でいたいけど　

なかなかそれは難しい　

だって時間は止められないから　

体も、心も勝手に変化していくから、　

その都度バランスを探っていかなければ

ならないのです💦　

そして　

バランスをとる基準になるのが　

自分の中の、いつも「変わらない」部分　

本当の自分とか、　

プルシャ、とか　

個我、とか　

真我、とか　

いう　

それを見極めようとする努力、　

それに寄り添って生きようとする努力が　

ヨガなのです🧘　

マットの上にいるときだけでなく、　

それ以外のずっと長い時間も、　

自分自身が心地よく穏やかな心持ちでいられる努力はできます　

アサナをとるだけではない、　

生活におけるヨガにも　

目を向けて　

人生をまるっと

大好きなヨガに染めてしまいたいです