fbpx
Skip to main content
全米ヨガアライアンス認定ヨガスクールぼっこのブログ

ヨガインストラクター養成講座とヨガスタジオぼっこの近況報告です


11/21 ⑥限 自力整体︎特別レッスンweek

1_----

 こんにちわ😊インストラクターちさとです🌸🌸

今回の特別レッスンでは「自力整体」をします。

「自力整体」とは??

人の手を借りずに整体プロの技法を自分におこなうメソッドです。
鍼灸、整体、ヨガの要素を構成した動きで、関節や筋肉をほぐし、痛み、コリ、を解消していきます。

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
痛み、コリ、冷え、疲労、不眠、便秘など
女性特有の悩みを解消❁*.゚

 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

【手軽にすぐできるポイントは3つ】

①簡単にできる…立ったまま、座ったまま、寝そべったままラクにできます。

②即効性…整体のプロの手技を応用しているので、効果をすぐ実感できます。

③気持ちがよい…東洋医学の経絡図を痛みの道標に、血液やリンパ液が詰まりやすい場所を刺激して、効果的に痛みを取り除きます。



「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」
「久しぶりにぐっすり眠れた」
「健康的にダイエットできた」など、多くの声が寄せられているメソッド!

ぜひ、今回の特別レッスンで体感してみて下さい✨
自力整体で、無理なく気持ちよくほぐしましょう!

木曜⑥限お待ちしてます💓

11/24 ④限 ほうれい線バイバイ︎マイナス5歳若返るヨガ
11/21 ⑤限 ピラティスフロー︎特別レッスンweek

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://bokko.blog/